Bweging heeft een positieve impact op de gezondheid van ouderen. Naarmate we ouder worden, neemt onze spiermassa af en worden dagelijkse activiteiten steeds zwaarder. Dit kan leiden tot verminderde mobiliteit en een groter risico op vallen. Preventief bewegen is een effectieve manier om deze achteruitgang te vertragen en de kwaliteit van leven te behouden.
Passend programma
Of je nu net begint of al wat meer ervaren bent, ‘P&M in Beweging’ biedt een passend programma voor iedereen. Naast de fysieke voordelen draagt regelmatig bewegen ook bij aan een goede mentale gezondheid. Door actief te blijven, blijf je mentaal scherp en kun je langer zelfstandig functioneren.
Het programma wordt elke dag om 10.30 uur en 15.30 uur uitzonden op Omroep P&M TV.
