Atlete Lilian Nijskens uit Grashoek heeft zaterdag 6 juni tijdens het NK Masters Atletiek in Vught een zilveren medaille veroverd op de 100 meter bij de vrouwen 60+. Met een tijd van 14,95 seconden bleef zij opnieuw onder de grens van 15 seconden.
Nijskens, uitkomend voor Atletiek Helden, eindigde als tweede achter Irma Wesseling, die won in 14,78 seconden. De derde plaats ging naar Erica Jesterhoudt in 15,74 seconden.
Bevestiging
Voor Nijskens is de zilveren medaille vooral een bevestiging dat haar sprintvorm weer stijgende is. De afgelopen maanden werkte zij gericht aan kracht, startsnelheid, sprinttechniek en het terugvinden van explosiviteit.
Voorbereiding
Opvallend daarbij is dat de voorbereiding op dit NK nog niet volledig wedstrijdgericht was. De trainingen stonden de afgelopen maanden vooral in het teken van herstel, belasting opbouwen en belastbaarheid vergroten. Pas in een later stadium kon weer meer aandacht worden besteed aan snelheid, starts en wedstrijdspecifieke sprinttraining.
“Ik ben nog niet waar ik wil zijn, maar ik zie wel dat de snelheid weer terugkomt,” zegt Nijskens. “Daar ben ik blij mee.”
