gtag('consent', 'update', {'ad_user_data': 'granted','ad_personalization': 'granted','ad_storage': 'granted','analytics_storage': 'granted' });
Panningen, Netherlands
Terug

Nico Verstraten over sporten op hoge leeftijd: “Slim trainen is belangrijk”

0dc3bdf0cf78b859c43b6c053f5051ff

Dat je op hoge leeftijd nog steeds op een hoog niveau kunt sporten, weet Nico Verstraten uit Koningslust. Hij weet met een doordachte manier van trainen zeer fit te blijven. Deze week schoof hij aan bij Zomer in het Zuiden.

 | Aangepast op
“Ik kom uit een groot boerengezin. Sport was not done. Thuis was het motto: Je kunt beter werken en geld verdienen. Ik neem het mijn ouders niet kwalijk.” Verstraten zegt dat hij het harde werken van thuis heeft meegenomen naar de sport. “Ik heb daar geleerd hoe je hard moet werken en dat doe ik nu in de sport.”

Medailles op zolder
Vader Nico heeft de atletieksport zijn dochter Jolanda niet opgedragen. Ze ontdekte het zelf. “Ik had thuis op zolder medailles liggen. Ze ging er spelen en zag de medailles. Ze vroeg of ze die mocht hebben. Ik zei dat ze het zelf moest verdienen. Toen is ze begonnen met rennen. Ze begon een rondje om de rozen te rennen.” Haar vader, eigenaar van een tuincentrum, besloot met haar op 9-jarige leeftijd naar een wedstrijd te gaan in Maasbree. Dat wilde Jolanda graag. “Ik had het die dag druk gehad, dus we kwamen te laat aan bij de start. Toch haalde ze bijna iedereen in en werd ze vierde. Enkele weken later won ze wel.”

Nederlands kampioen
Nico werd na het stoppen van haar coach de trainer van zijn dochter. “Uiteindelijk werd ze drie keer Nederlands kampioen op de 3000 meter steeple.” “Je moet slim trainen en luisteren naar je lichaam. Als je ouder wordt, verlies je kracht en snelheid. Door te werken in de tuin, kan ik kracht opbouwen. Afhankelijk van mijn werk overdag, bepaal ik wat ik ’s avonds ga doen om te trainen.”

Doel
De stip op de horizon voor Nico Verstraten is de halve marathon. Voorlopig stopt Verstraten nog niet. Dit jaar werd hij nog eerste bij de NK indoor masters in Apeldoorn op de 1500 meter.

Lees ook

Sportveld MVC'19

Keeper Wittenhorst 3 moet in Maasbree zijn, maar belandt in Maasbracht

Een opmerkelijke navigatiefout zorgde voor een flinke omweg voor de doelman van Wittenhorst 3. Hij moest zondag in Maasbree zijn voor de uitwedstrijd tegen MVC’19 3, maar belandde per ongeluk in Maasbracht.

10-11BeeselKernoverleg

Agenda

Kernoverleg Beesel: Uitnodiging 3de Dörpsbiejeinkoms

Kernoverleg Beesel Drakedörp blikt terug en kijkt vooruit. Wat is er terechtgekomen van de plannen en ideeën van inwoners en welke ontwikkelingen staan er komende tijd op de agenda voor het Drakedörp?

Kerk Beringe uurwerken

Vernieuwde uurwerken Beringse kerktoren feestelijk geopend

Na een halfjaar zonder werkende kerktorenuurwerk kan Beringe weer op de klok vertrouwen. Zondag zijn de vernieuwde en verlichte uurwerken van de kerktoren feestelijk geopend. Rondom de kerk en in gemeenschapshuis De Nabber waren de hele dag activiteiten georganiseerd.

VieCuri stock 1

Heldenaar Joep Verbugt nieuwe voorzitter Raad van Toezicht VieCuri

De Heldenaar Joep Verbugt wordt per 1 november 2026 de nieuwe voorzitter van de Raad van Toezicht van VieCuri Medisch Centrum. Hij volgt Maas Jan Heineman op, die na acht jaar afscheid neemt.

KVL 2026

Negen deelnemers uit Peel en Maas en Beesel in halve finales KVL

Negen deelnemers uit de gemeenten Peel en Maas en Beesel staan op de deelnemerslijsten voor de halve finales van het KVL 2026 in Limbricht. Kessel is met vijf acts vertegenwoordigd. Uit Reuver doen drie acts mee en uit Beesel één.

Mark van Dijk judo

Mark van Dijk uit Egchel na Grand Slam Abu Dhabi naar Japan voor trainingsstage

Judoka Mark van Dijk uit Egchel is afgelopen weekend in de eerste ronde van de Grand Slam in Abu Dhabi uitgeschakeld. Tegen de Italiaan Parlati, Europees kampioen van 2025, verloor hij in de laatste seconde van de reguliere tijd. De komende vier weken traint Van Dijk in Japan.