Panningen, Netherlands
Terug

Nico Verstraten over sporten op hoge leeftijd: “Slim trainen is belangrijk”

0dc3bdf0cf78b859c43b6c053f5051ff.jpg

Dat je op hoge leeftijd nog steeds op een hoog niveau kunt sporten, weet Nico Verstraten uit Koningslust. Hij weet met een doordachte manier van trainen zeer fit te blijven. Deze week schoof hij aan bij Zomer in het Zuiden.

 | Aangepast op
“Ik kom uit een groot boerengezin. Sport was not done. Thuis was het motto: Je kunt beter werken en geld verdienen. Ik neem het mijn ouders niet kwalijk.” Verstraten zegt dat hij het harde werken van thuis heeft meegenomen naar de sport. “Ik heb daar geleerd hoe je hard moet werken en dat doe ik nu in de sport.”

Medailles op zolder
Vader Nico heeft de atletieksport zijn dochter Jolanda niet opgedragen. Ze ontdekte het zelf. “Ik had thuis op zolder medailles liggen. Ze ging er spelen en zag de medailles. Ze vroeg of ze die mocht hebben. Ik zei dat ze het zelf moest verdienen. Toen is ze begonnen met rennen. Ze begon een rondje om de rozen te rennen.” Haar vader, eigenaar van een tuincentrum, besloot met haar op 9-jarige leeftijd naar een wedstrijd te gaan in Maasbree. Dat wilde Jolanda graag. “Ik had het die dag druk gehad, dus we kwamen te laat aan bij de start. Toch haalde ze bijna iedereen in en werd ze vierde. Enkele weken later won ze wel.”

Nederlands kampioen
Nico werd na het stoppen van haar coach de trainer van zijn dochter. “Uiteindelijk werd ze drie keer Nederlands kampioen op de 3000 meter steeple.” “Je moet slim trainen en luisteren naar je lichaam. Als je ouder wordt, verlies je kracht en snelheid. Door te werken in de tuin, kan ik kracht opbouwen. Afhankelijk van mijn werk overdag, bepaal ik wat ik ’s avonds ga doen om te trainen.”

Doel
De stip op de horizon voor Nico Verstraten is de halve marathon. Voorlopig stopt Verstraten nog niet. Dit jaar werd hij nog eerste bij de NK indoor masters in Apeldoorn op de 1500 meter.

Lees ook

nlw.png

Vakbonden eisen garanties voor NLW-medewerkers

Vakbonden FNV en CNV eisen harde werk- en inkomensgaranties voor medewerkers van de NLW Groep, in aanloop naar de geplande ontvlechting per 1 januari 2027.

Kip stock.jpg

Van veehouderij naar wonen: Peelweg in Kessel krijgt nieuwe invulling

Een intensieve pluimveehouderij aan de Peelweg 2 in Kessel verdwijnt. In plaats daarvan krijgt het terrein een nieuwe bestemming met wonen en kleinschalige bedrijvigheid.

BEVO HC - Hubo kwartfinale.jpg

Samenvatting

BEVO HC met kleine voorsprong naar return in kwartfinale Super Handball League

Voor HUMBY BEVO HC is de belangrijkste fase van het seizoen begonnen. De prijzen worden verdeeld en Bevo doet volop mee. Na een vijfde plaats in de competitie is Hubo Handbal uit het Belgische Hasselt de tegenstander in de kwartfinales van de Super Handball League. Zaterdag stond de eerste wedstrijd in dit tweeluik op het programma in sporthal De Heuf.

loeren.jpg

Veel belangstelling voor Loeren bij de Boeren in Peel en Maas

De 13e editie van Loeren bij de Boeren heeft zondag veel bezoekers getrokken in de gemeente Peel en Maas. In Helden, Kessel en Kessel-Eik stelden agrarische ondernemers hun bedrijven open voor publiek.

Gemeentehuis Beesel.png

Installatie nieuw college Beesel en presentatie coalitieakkoord op 11 mei

De coalitievorming in de gemeente Beesel nadert zijn afronding. Op de agenda van de gemeenteraad staat dat tijdens de besluitvormende vergadering op maandag 11 mei het coalitieakkoord voor de periode 2026-2030 wordt gepresenteerd. Tijdens dezelfde bijeenkomst worden ook de nieuwe wethouders benoemd en beëdigd.

Brandweer ai.png

Negen brandweerkorpsen strijden in Kessel om plek in volgende wedstrijdronde

In Kessel nemen op zaterdag 9 mei negen brandweerkorpsen het tegen elkaar op tijdens een brandweerwedstrijd. De inzet is een plaats in de tweede gewestelijke ronde, die op 13 juni in Hank wordt gehouden. De deelnemende teams hebben zich eerder geplaatst via de provinciale voorrondes.