Van de straat plukken
Levenspartners Erwin Eevers en Lieke Wijnands, samenwonend in Meijel, waren toe aan een nieuwe uitdaging en besloten een eigen sportschool te starten. “Iedereen zou je van de straat moeten kunnen plukken en zou hier op hoge intensiteit op zijn of haar eigen niveau mee moeten kunnen doen”, aldus Erwin.
Groepslessen
Bij HIT-House trainen mensen zowel hun kracht als hun conditie. Met materialen als kettlebells en dumbells wordt het hele lichaam op hoge intensiteit getraind. In de nieuwe sportschool worden alleen groepslessen gegeven en dat is een bewuste keuze, legt Erwin uit. “We willen het laagdrempelig maken. Ik denk dat je met trainen in groepsverband, zeker op hoge intensiteit, elkaar motiveert. Daardoor stimuleer je elkaar ook om net die paar procent extra te geven.”
Laagdrempelig
Erwin en Lieke proberen een hoge intensiteit dus te combineren met plezier en gezelligheid, ook voor de oudere generatie. Met die doelgroep heeft Lieke veel ervaring, want momenteel werkt ze als fysiotherapeut die zich richt op ouderen. “Bij ons krijgen zij twee keer per week de gelegenheid om in groepsverband te trainen”, vertelt Lieke, die daarna ingaat op de laagdrempeligheid van de sportschool. “Wij denken zelf dat niet iedereen zich altijd prettig voelt in een gewone sportschool. Hier kunnen mensen in groepsverband lekker hun oefeningen doen en daarna nog een kopje koffie of thee drinken.”
Eigen niveau
Laagdrempelig betekent voor Lieke ook dat mensen op hun eigen niveau moeten kunnen trainen. Deelnemers hoeven dus niet in paniek te raken wanneer zij opdrukoefeningen moeten doen, belooft ze. “De één zit op zijn knieën en de ander doet echt de juiste vorm. Erwin en ik geven tips over de haalbaarheid van de oefeningen. Bij verbetering kunnen we de oefeningen eventueel moeilijker maken.”
Open dag
De eigenaren zijn druk bezig om het onderkomen van HIT-House gebruiksklaar te maken. Op vrijdag 1 maart gaat de nieuwe sportschool open, maar eerst is er op 24 februari nog een open dag. Geïnteresseerden kunnen dan kennismaken met Erwin, Lieke en het concept van HIT-House.
