Bewegen centraal bij Dag van de Ouderen in Helden

Initiatiefnemer Jos Janssen vertelt dat eenzaamheid bij ouderen een steeds groter probleem wordt. "Mensen zijn de hele dag thuis en doen een dutje, maar komen niet meer het huis uit." Ook de mensen die workshops geven, erkennen het probleem. Daarom krijgen ze deze middag allerlei tips om mee te kunnen doen in de samenleving. Belangrijkste boodschap: door de leefstijl te veranderen kan veel winst behaald worden om gezonder te leven.

Zo gaf voormalig profhandballer Ron Klemann een workshop over bewegend ontmoeten. Door bijvoorbeeld bij een vereniging te gaan, ontstaan nieuwe contacten en een rijker sociaal leven. Tiny Valckx, beweegcoach bij het tv-programma 'Peel en Maas in Beweging' liet handige tips zien om vanuit de eigen huiskamer te bewegen.

Er zijn meer tips. Al tijdens de pauze waren er successen. "Je hoort reacties van mensen die nu weten hoe ze moeten beginnen. Dat is de aanzet om ook naar buiten te gaan. Niet binnen zitten en eenzaam blijven. Ze weten nu beter hoe ze zich kunnen aansluiten."

Na afloop ontvingen de aanwezigen een goodiebag met informatie en een stappenplan, afgestemd op de woonplaats. "Er is altijd iets om uit te proberen", aldus Janssen.