Buiten werken aan binnenwereld: hoe Anne jongeren helpt vanuit het bos

Maar mountainbiken is voor Anne meer dan alleen plezier maken. “Ik zet het in als middel om gedragsverandering teweeg te brengen. Jongeren die niet lekker in hun vel zitten, onzeker zijn of het contact met hun eigen lijf kwijt zijn – daar werk ik mee. Door actief te zijn, gaan ze weer voelen: hoe zit ik erbij, wat kan ik doen, wat helpt mij?”

De hulpvragen lopen uiteen. “Soms worden jongeren gepest, hebben ze een laag zelfvertrouwen of passen ze niet in het schoolsysteem. Dan kijk ik: wat zit eronder? Vaak blijkt dat de eerste hulpvraag niet de kern is. Door samen op pad te gaan, komen we daar stap voor stap dichterbij.”

Anne weet uit eigen ervaring hoe belangrijk dat is. “Als jongere heb ik zelf psychologische hulp gehad, in de klassieke setting: zitten en praten aan tafel. Dat hielp tot op zekere hoogte, maar ik kwam niet écht verder. Pas toen ik een coach had die met me ging fietsen, merkte ik hoeveel verschil dat maakte. Dat heeft me geïnspireerd om zelf psychologie te gaan studeren en mijn eigen methode te ontwikkelen.”

Inmiddels combineert ze haar kennis en ervaring in haar eigen werkwijze, waarbij buiten bewegen en ervaringsgericht leren centraal staan. “Zelfs een boom in het bos wordt onderdeel van het proces. Dan klimmen we erin – spannend, maar ook leerzaam. Hoe ga je met die spanning om? En als je boven bent, hoe zorg je dat je weer veilig terugkomt? Dat soort momenten zeggen veel over hoe een jongere in het leven staat.”