Panningen, Netherlands

Maartje ‘aardt’ door te wandelen op blote voeten

Het maken van een wandeling is goed voor je gezondheid, zowel fysiek als mentaal. Als je de behoefte hebt om je hoofd leeg te maken, kan een ‘blokje om’ helpend zijn. Maartje doet dat graag, maar wel zonder schoenen aan. Ingrid zocht haar op voor Dwars Door Limburg en deed gezellig mee.
Youri Buis | 28 januari 2024 15:26 | Aangepast op 28 januari 2024 15:26
Elektronen
“Op mijn blote voeten in het bos voel ik me veel energieker. Het is voor mij een manier om meer energie te krijgen”, vertelt Maartje in de Heldense Bossen. Vervolgens legt ze uit hoe dat precies zit. “Als je met je voeten op de grond staat, krijg je een soort wrijving. Daardoor worden er negatief geladen deeltjes opgenomen, oftewel elektronen. Die zijn heel erg belangrijk voor de productie van energie.” Door met blote voeten op de grond te staan, maak je de meeste elektronen aan.

Veel denken
Maartje krijgt een ‘aards’ gevoel van het wandelen op blote voeten, vertelt ze. Ze is zich dan meer bewust van haar lichaam. Sporten helpt daar uiteraard ook bij, maar daarna nog even met de blote voeten op de grond staan, maakt het voor Maartje af. “Ik denk dat we in deze maatschappij veel in ons hoofd zitten. Ik heb het zelf ook, dat ik veel aan het denken ben.”

Effecten
Het lopen op blote voeten heeft verschillende effecten, zegt Maartje. Zo wordt het ‘gelukshormoon’ endorfine aangemaakt en je krijgt er dus meer energie van. “Zelf vind ik ook dat het de spieren in je voeten sterker maakt, waardoor je sowieso beter staat.” Om deze effecten te merken, is het wel belangrijk om zo veel mogelijk op blote voeten te lopen. In de winter maakt Maartje geen pas op de plaats, want ook dan kan het prima. “Ook met de voeten in de sneeuw!”, lacht ze.

Lees ook

90-jarige Miep Hermans uit Helden voelt zich jong

Voor ‘Dwars Door Limburg’ ging Nic langs bij Miep Hermans. De vitale 90-jarige uit Helden onthult ha...

Opruimen zonder stress: tips van Opruimjuf Imke Hendrikx

Veel mensen vinden opruimen een lastige taak, vooral wanneer ze niet weten waar te beginnen. Opruimj...

Maatregelen tegen natuurbranden in de Heldense Bossen

In de Heldense Bossen worden maatregelen genomen om het risico op grote natuurbranden zo klein mogel...

Forever Young: Lion de Wit blijft fit met lange fietstochten

Voor de nieuwe rubriek ‘Forever Young’ in Dwars Door Limburg gaat Nic Kortenoeven in gesprek met oud...

Terugkijken: Dwars Door Limburg (afl. 2)

In de tweede aflevering van Dwars Door Limburg zijn erfgoedexpert Lizette Hilkens, theaterdeskundige...

Stelling Heldensedijk tijdens de Tweede Wereldoorlog

Terwijl er dagelijks honderden mensen de brug aan de Heldensedijk in Meijel passeren, zijn maar wein...