gtag('consent', 'update', {'ad_user_data': 'granted','ad_personalization': 'granted','ad_storage': 'granted','analytics_storage': 'granted' });
Panningen, Netherlands
Terug

Autobiografisch schrijven is goed voor mentale gezondheid

7fa6a89ccc079dfc027940ef092f1170

Schrijven over jezelf en je leven. Het kan helpen bij het stimuleren van mentale gezondheid. Schrijfster Annemarie Staaks geeft cursussen en workshops om mensen kennis te laten maken met deze schrijfvorm.

 | Aangepast op
Herinneringen ophalen
Annemarie geeft haar cursussen en workshops meestal in groepsverband. De deelnemers krijgen verschillende oefeningen om te onderzoeken wat autobiografisch schrijven met hen doet. “Het meeste effect heb je als je het vervolgens thuis voortzet”, zegt ze in het televisieprogramma Dwars Door Limburg. “Soms is het ook gewoon leuk om herinneringen op te halen.”

Alles een aanleiding
Om autobiografisch te schrijven is lang nadenken over een onderwerp niet nodig. Alles kan een aanleiding zijn om over te schrijven, vertelt Annemarie. “Als ik bijvoorbeeld met bloemen werk, laat ik mensen een bloem kiezen. Ze zijn dan helemaal niet bewust bezig met hun levensloop of herinneringen, maar door die bloem komt er ineens iets boven”, geeft ze als voorbeeld.

Nooit bewust
Inmiddels woont Annemarie in Venlo, maar ze is in Kessel geboren. Doordat ze zelf het proces van autobiografisch schrijven heeft doorlopen, kwam ze steeds vaker terug in haar geboortedorp. “Onbewust heb ik dus heel veel opgeslagen. Ik ben hier geboren en opgegroeid, maar ik was nooit bewust van de betekenis van deze plek als zodanig.”

Niet nadenken
Voor wie meteen wil beginnen met autobiografisch schrijven, heeft Annemarie een korte maar krachtige tip. “Gewoon gaan zitten, een pen en boekje pakken en beginnen!”, zegt ze opgetogen. “De essentie van het autobiografisch werk dat ik doe, is niet nadenken en gewoon gaan schrijven. De eerste gedachte die in je opkomt is de beste”, besluit Annemarie.

Lees ook

2802589a-9e53-41e9-99e2-0b951a840420-8b696c648864dcae02a2480cfb3fabe4

Brandweer verwijdert losse tak uit boom op Markt in Panningen

De brandweer is zondagmiddag uitgerukt voor een losse tak in een boom aan de Markt in Panningen. Een voorbijganger zag het gevaar en waarschuwde de hulpdiensten.

BEVO HC voorbereiding

Bevo laat kans op stunt tegen Pelt liggen

Misschien had Bevo vooraf wel getekend voor een kleine nederlaag tegen Sporting Pelt. Achteraf zal er zaterdagavond in een goedgevulde Heuf toch vooral teleurstelling zijn geweest. Een overwinning op een van de favorieten in de Super Handball League zat er namelijk zeker in. Bevo kreeg de kansen, maar liet op de beslissende momenten na om toe te slaan.

1jaarhallokepel

Nieuwsblad Panningen

Hallo Kepèl bestaat een jaar

De zesde editie van Hallo Kepèl staat gedeeltelijk in het teken van het eenjarig bestaan van het nieuwsplatform voor Panningen.

Verzamelaarsbeurs

Agenda

Verzamelaarsbeurs Meijel

Verzamelaarsvereniging De Peelstreek uit Meijel organiseert weer haar maandelijkse ruilbeurs.

rondje limburg

Televisie

Rondje Limburg: van een bijzondere wandeltocht tot levend erfgoed

Deze week werd op meerdere plekken met Walk into the Light aandacht gevraagd voor suïcidepreventie, terwijl in Maasbree statiegeld wordt ingezameld voor de zieke Maud. Dat en meer zie je in een nieuwe aflevering van Rondje Limburg.

social thrillertour meijel

Thrillerauteurs Michael Berg en Nathalie Pagie naar Meijel

Liefhebbers van thrillers en spannende verhalen kunnen op 28 september terecht in Bibliotheek Meijel. De Gouden Strop Thrillertour strijkt die avond neer in Meijel met twee bekende namen uit de Nederlandse thrillerwereld: Michael Berg en Nathalie Pagie.