Panningen, Netherlands
Terug

Autobiografisch schrijven is goed voor mentale gezondheid

7fa6a89ccc079dfc027940ef092f1170.jpg

Schrijven over jezelf en je leven. Het kan helpen bij het stimuleren van mentale gezondheid. Schrijfster Annemarie Staaks geeft cursussen en workshops om mensen kennis te laten maken met deze schrijfvorm.

 | Aangepast op
Herinneringen ophalen
Annemarie geeft haar cursussen en workshops meestal in groepsverband. De deelnemers krijgen verschillende oefeningen om te onderzoeken wat autobiografisch schrijven met hen doet. “Het meeste effect heb je als je het vervolgens thuis voortzet”, zegt ze in het televisieprogramma Dwars Door Limburg. “Soms is het ook gewoon leuk om herinneringen op te halen.”

Alles een aanleiding
Om autobiografisch te schrijven is lang nadenken over een onderwerp niet nodig. Alles kan een aanleiding zijn om over te schrijven, vertelt Annemarie. “Als ik bijvoorbeeld met bloemen werk, laat ik mensen een bloem kiezen. Ze zijn dan helemaal niet bewust bezig met hun levensloop of herinneringen, maar door die bloem komt er ineens iets boven”, geeft ze als voorbeeld.

Nooit bewust
Inmiddels woont Annemarie in Venlo, maar ze is in Kessel geboren. Doordat ze zelf het proces van autobiografisch schrijven heeft doorlopen, kwam ze steeds vaker terug in haar geboortedorp. “Onbewust heb ik dus heel veel opgeslagen. Ik ben hier geboren en opgegroeid, maar ik was nooit bewust van de betekenis van deze plek als zodanig.”

Niet nadenken
Voor wie meteen wil beginnen met autobiografisch schrijven, heeft Annemarie een korte maar krachtige tip. “Gewoon gaan zitten, een pen en boekje pakken en beginnen!”, zegt ze opgetogen. “De essentie van het autobiografisch werk dat ik doe, is niet nadenken en gewoon gaan schrijven. De eerste gedachte die in je opkomt is de beste”, besluit Annemarie.

Lees ook

molen.jpg

Gemeenteraad zet verplaatsing Sint Anthoniusmolen in Kessel voorlopig stil

Een meerderheid van de gemeenteraad van Peel en Maas wil dat alle acties rond de verplaatsing van de Sint Anthoniusmolen in Kessel voorlopig stil komen te leggen. De motie werd ingediend door het CDA, BBB en PvdA/GroenLinks en kreeg na een aanpassing ook steun van D66 en de VVD. Uiteindelijk stemden 15 raadsleden voor en 11 tegen. Twee CDA-raadsleden steunden de motie niet.

museum.png

Museum krijgt nieuwe ingang, ondanks kritiek uit de buurt

De kogel is door de kerk: Museum Peel en Maas krijgt een nieuwe hoofdingang aan de voorzijde van gemeenschapshuis ’t Kerkeböske. Hoewel de gemeenteraad dinsdagavond instemde met een investering van ruim twee ton, was er kritiek op de gebrekkige communicatie met de buurt en de mogelijke aantasting van het historische pand.

rob wanten 2.png

Rob Wanten neemt na vijftien jaar afscheid van de gemeentepolitiek

Na vijftien jaar actief te zijn geweest in de gemeentepolitiek van Peel en Maas neemt Rob Wanten afscheid. Deze week is zijn laatste werkweek als wethouder. Een besluit dat hij weloverwogen nam, ondanks het feit dat hij het werk nog altijd met veel plezier deed.

Prins Kessel-Eik Naud Jacobs.png

Naud Jacobs voert dit jaar ‘Kessel-Eiks trio met Kessels tintje’ aan

Naud Jacobs is dit jaar de prins van De Eikkaters in Kessel-Eik. De 26-jarige inwoner van het dorp kijkt uit naar een feestelijke Vastelaovend. “Het is voor mij vanzelfsprekend dat ik Vastelaovend vier.”

Inwoners centrum blurred.jpg

Aantal inwoners Peel en Maas daalt voor het eerst sinds 2017

Het aantal inwoners van de gemeente Peel en Maas is het afgelopen jaar met 62 inwoners afgenomen. Begin 2026 telt de gemeente 45.819 inwoners en dat waren er een jaar eerder nog 45.881. Het is de eerste daling sinds 2017.

driek.png

Driek Manders vertrekt bij BEVO HC en gaat naar Duitsland

Meijelnaar Driek Manders (21) maakt volgend seizoen de overstap naar het Duitse TSV Bayer Dormagen. De club komt uit in de 2. Bundesliga. Voor de 1,97 meter lange cirkelspeler betekent dat dat hij bezig is aan zijn laatste maanden bij Bevo HC in Panningen.