Ingrid Houtakkers (1976) uit Kessel werkte jarenlang in het speciaal en primair onderwijs voordat zij haar passie vond in leefstijl en welzijn. Als oersterkcoach en masterpractitioner hypnotherapie helpt zij sinds 2018 cliënten in haar eigen praktijk. Met ‘Mijn Slaapbijbel’ vertaalt ze haar kennis en ervaring naar een boek dat lezers op hun eigen tempo helpt om de kwaliteit van hun slaap te verbeteren. "Beter slapen is niet alleen een kwestie van geluk, maar van het maken van de juiste keuzes in je leefstijl én mindset," aldus Houtakkers. "Met dit boek hoop ik anderen te inspireren en te begeleiden naar een uitgeruster leven."
Het boek biedt niet alleen uitleg en achtergrondinformatie over de invloed van leefstijl op slaap, maar ook praktische oefeningen om direct mee aan de slag te gaan.
Boekbeleving op 16 januari
De officiële lancering van het boek vindt plaats op 16 januari tijdens een interactieve boekbeleving. Bezoekers maken kennis met de auteur en worden meegenomen in haar persoonlijke verhaal van slechte slaper naar uitgeruste professional. Gastspreker Ruben Oosterbosch, energetisch therapeut, geeft zijn visie op slaap, en Susan Derckx van Yuheal verzorgt sfeervolle, ontspannende muzikale intermezzo's.
Beschikbaarheid
Voorlopig is 'Mijn Slaapbijbel' beschikbaar in de pre-sale via energiek-met-ingrid.nl en bij een aantal verkooppunten.
