Maartje ‘aardt’ door te wandelen op blote voeten

“Op mijn blote voeten in het bos voel ik me veel energieker. Het is voor mij een manier om meer energie te krijgen”, vertelt Maartje in de Heldense Bossen. Vervolgens legt ze uit hoe dat precies zit. “Als je met je voeten op de grond staat, krijg je een soort wrijving. Daardoor worden er negatief geladen deeltjes opgenomen, oftewel elektronen. Die zijn heel erg belangrijk voor de productie van energie.” Door met blote voeten op de grond te staan, maak je de meeste elektronen aan.

Maartje krijgt een ‘aards’ gevoel van het wandelen op blote voeten, vertelt ze. Ze is zich dan meer bewust van haar lichaam. Sporten helpt daar uiteraard ook bij, maar daarna nog even met de blote voeten op de grond staan, maakt het voor Maartje af. “Ik denk dat we in deze maatschappij veel in ons hoofd zitten. Ik heb het zelf ook, dat ik veel aan het denken ben.”

Het lopen op blote voeten heeft verschillende effecten, zegt Maartje. Zo wordt het ‘gelukshormoon’ endorfine aangemaakt en je krijgt er dus meer energie van. “Zelf vind ik ook dat het de spieren in je voeten sterker maakt, waardoor je sowieso beter staat.” Om deze effecten te merken, is het wel belangrijk om zo veel mogelijk op blote voeten te lopen. In de winter maakt Maartje geen pas op de plaats, want ook dan kan het prima. “Ook met de voeten in de sneeuw!”, lacht ze.