Hannie Reinders is momenteel bezig met het lopen van het Pieterpad – iets wat ze zich enkele jaren geleden nog niet had kunnen voorstellen. Dankzij een ingrijpende verandering in haar leefstijl wist ze haar gezondheid en conditie aanzienlijk te verbeteren.
Dat vertelt ze in gesprek met Ingrid Houtakkers in Dwars Door Limburg.
Aangepast voedingspatroon
“Vijf kilometer lopen was voor mij vroeger al het maximum,” vertelt Reinders. “Mijn lichaam werkte gewoon niet goed en ik had weinig energie.” Die situatie vormde de aanleiding om haar voedingspatroon drastisch aan te passen. Ze schrapte onder meer suiker, zout en koolhydraten uit haar dieet en ging zich richten op het eten van vooral groenten.
De veranderingen hadden snel effect. “Ik kreeg weer energie en voelde me steeds fitter.” In combinatie met meer beweging leidde dit tot een gewichtsverlies van veertien kilo en betere bloedwaarden.
300 kilometer
Waar het idee om het Pieterpad te lopen in eerste instantie nog onhaalbaar leek, veranderde dat naarmate haar conditie verbeterde. “Op een gegeven moment dacht ik: waarom niet? Ik voelde me goed en het lopen ging steeds beter.” Inmiddels heeft Reinders al ruim 300 kilometer afgelegd, verdeeld over meerdere weekenden.
Opvallend is dat ze het langeafstandswandelpad volledig alleen loopt. “Dat geeft me rust in mijn hoofd. Je komt soms niemand tegen, maar juist ook leuke mensen onderweg. Dan loop je een stukje samen en daarna weer ieder je eigen weg.”
Trigger
Volgens Reinders was vooral haar gezondheid de belangrijkste drijfveer om haar leefstijl aan te passen. “Mijn bloedwaardes werden steeds slechter. Dat was voor mij echt een trigger.” Ze erkent dat het niet altijd gemakkelijk is, met name tijdens sociale gelegenheden, maar de resultaten motiveren haar om vol te houden.
