Niets moetKerkeböske in Helden vormt het decor voor de Vitaliteitsweek. Tot en met vrijdag staan er activiteiten, workshops en lezingen gepland om stil te staan bij fysieke en mentale vitaliteit. “Kom gewoon lekker een praatje maken of kopje koffie drinken. Niets moet en alles mag”, aldus Germie Smets van dorpsontmoeting De Koeberg.
Voor de leeuwen
De Vitaliteitsweek werd maandag afgetrapt met stoelgym en een lezing over leefstijl, voeding en beweging. Dinsdag deed een groep ouderen onder begeleiding van een sportinstructeur mee met line-dancing. “Dansen vind ik heel leuk. Vroeger waren mijn zusjes er ook bij. Toen ik ben gestopt met werken, werd ik hier meteen voor de leeuwen gegooid. Ik ben wel blijven hangen en met plezier”, vertelt Corrie Thielen, een van de deelnemers aan de line-dancing.
Vitamineshotje
“Het gaat om de muziek en het dansen, maar ook om coördinatie en oriëntatie. Het is geweldig, je bent gewoon bezig met sport”, zegt sportinstructeur Annie. Deelnemers aan de Vitaliteitsweek krijgen dagelijks een speciaal vitamineshotje. “Ze zijn er in allerlei soorten, maar we hebben bijvoorbeeld ook fruitspiesjes en gezonde bosvruchtencake. Alles met zo gezond mogelijke ingrediënten”, legt Germie uit.
Sociale contacten
Na de line-dancing werkten de deelnemers aan een groepsschilderij. Ook de komende dagen staat er genoeg op het programma. Zo is er koersbal, een rollatorparcours en een begeleide rit met een duofiets. Het gaat echter niet alleen maar om beweging. Het onderhouden van sociale contacten is namelijk ook een vorm van vitaliteit. “Het zijn leuke mensen en daarmee kun je na het dansen ook weer iets leuks doen”, ervaart Corrie.
