Josje Korsten: ‘Een beetje stress heb je nodig, maar te veel stress raak je uit balans’
Stress is niet altijd slecht. Een bepaalde mate van stress is nodig om in beweging te komen en goed te kunnen functioneren. Maar wanneer prikkels en spanningen zich opstapelen, kan het lichaam de belasting niet meer goed verwerken. Josje Korsten, gespecialiseerd in stressmanagement, ziet dat steeds meer mensen hiermee worstelen. In gesprek met Ingrid Houtakkers legt ze uit hoe stress werkt en wat mensen kunnen doen om weer tot rust te komen.